Kategori Arşivleri: Blog Yazıları

Hayır Diyebilmek

Zihinde Yer Alan Otomatik Düşünceler  “Boş yere tartışma olmasın.”  “Arkamdan konuşmasınlar.” “İnsanlar gerilmesin.”  “Ya birini üzersem, kaybedersem?”  “Hakkımda yanlış düşünmesin.” Tüm bu kaygı cümlelerinin temelinde değersizlik hissi, kaybetme korkusu, sevilmeme korkusu, değer görme ve onay ihtiyacı yer alır. Hepsinin birleşimi ise temelde özgüven yoksunluğuna dayanabilir.  Hayır diyemeyecekler benlik kaybına maruz kalırlar ve birtakım psikolojik sorunlar […]

Sen ve Ben Dili

Zaman zaman ilişkilerde ortaya çıkan anlaşmazlıklarda kullanmış olduğumuz dil ilişkilerin sağlığını koruyabilmemiz açısından çok önemlidir.  “Senin yüzünden böyle oldu.” , “Sen böyle yaptığın için şu an böyle hissediyorum.” , “Sen böyle bir insansın.” ifadelerinde Sen dili kullanarak kurduğumuz iletişimlerde karşı tarafı suçlayıcı, yargılayıcı, eleştirici bir tavır takındığımızda bu bir saldırı olarak algılanır ve karşı taraf otomatik […]

Aşık Beynimde Neler Oluyor?

Belki de bir çoğumuzun ilişkide tekrarlamış olduğu ya da duymuş olduğu bir cümledir bu; Sen eskiden ilişkide böyle değildin, çok değiştin! Peki gerçekten değişmiş midir kişi? Ya da aslında hep aynı kişiydi biz yeni mi fark ettik? Yeni fark etmek mümkün müydü? Uzun zamandır ilişki yaşıyor olduğumuz kişinin artık bizi rahatsız etmeye başlayan kusurları aslında […]