Sen ve Ben Dili

Zaman zaman ilişkilerde ortaya çıkan anlaşmazlıklarda kullanmış olduğumuz dil ilişkilerin sağlığını koruyabilmemiz açısından çok önemlidir.  “Senin yüzünden böyle oldu.” , “Sen böyle yaptığın için şu an böyle hissediyorum.” , “Sen böyle bir insansın.” ifadelerinde Sen dili kullanarak kurduğumuz iletişimlerde karşı tarafı suçlayıcı, yargılayıcı, eleştirici bir tavır takındığımızda bu bir saldırı olarak algılanır ve karşı taraf otomatik olarak savunmaya geçer. Saldıran ve savunmaya geçenin bulunduğu bir iletişimde sonuç haklı ve haksızı ararcasına bir güç savaşı yaratacaktır. Ancak tartışmalarda fark edebilmemiz gereken nokta ortada bir anlaşmazlık olduğu ve uzlaşabilmek için çözüm yolları bulabilmek ve sunabilmektir. Bu noktada ben dilini kullanabilmek bize olumlu sonuçlar verir.

Yaşamış olduğumuz olayda “Ben böyle hissettim.” “Benim için doğru olan bu şekilde olmasıydı senin için nasıl? Uygun mu? “ İfadelerini kullanmak yalnızca kendi düşüncelerimden ve duygularımdan bahsettiğim anlamını taşır. Karşı tarafın savunmaya geçmesi yerine anlamaya çalışma ve duygu odaklı yaklaşma olasılığı yükselir. Böylece karşı tarafa ne beklediğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu sunmuş oluruz. Fark edebilmemiz gereken bir diğer nokta ise bizi rahatsız eden olaylara ve durumlara yüklemiş olduğumuz anlamlardan kaynaklandığıdır. Zor duygular hassas noktalarımızdır ve geliştirilmesi gerekir. Hayatta her duyguya yer açabilmeliyiz. Baş edemediğimizi ve çıkmazda hissettiren her duygumuzu fark edebilmek ve geliştirebilmek, acıdan bize ne kaldığını anlamlandırabilmek gelecekte tekrar karşımıza gelebilecek benzer bir durumda baş etme stratejilerimizi daha da geliştirecek ve dayanıklılığımızı arttıracaktır. Unutmamak gerekir ki sağlıklı bir iletişim kurabilmek için 2 sağlıklı bireye ihtiyaç vardır. Tek taraflı uğraş vermek sonuç elde ettirmeyecektir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir